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Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.


Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!


In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.


Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.

Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!


Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.


Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.


In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:

  • SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles
  • LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion
  • LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.
  • LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.
  • PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte
  • 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch Platz geben und beantworte auch, häufig gestellte und interessante Fragen. 


Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.


Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.

Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!


Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.

Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!

Deine Janina

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#227 ICH WURDE ENTERBT! Ungerechtigkeiten und wie dir der Umgang damit gelingt

Aug 11, 2022

Wie fühlst du dich, wenn du so richtig ungerecht behandelt wirst? Hilft dir Rache oder eine Genugtuung wirklich? 

 

Sie begleitet uns täglich. Vielleicht auch dich – mal mehr, mal weniger und vielleicht auch in einer extremen Situation. Ungerechtigkeit. Jemand behandelt dich einfach unfair. Objektiv betrachtet ist die Sache ganz klar – es liegt an mir, an dir, an jedem selbst, wie diese Situation nun bewertet wird. Auch liegt es an uns, wie lange wir uns darüber aufregen. Aber ist es wirklich immer so einfach? 

 

Ich habe in der letzten Woche eine sehr emotionale und ausführliche E-Mail einer Newsletter-Leserin erhalten. Das Thema ist so wunderbar passend, dass ich auf deine Frage, liebe Tanja (so nenne ich dich im Podcast), ganz ausführlich in der heutigen Episode antworten möchte: 

 

Tanja fühlte sich schon als Kind von der Stiefoma etwas vernachlässigt und wurde nun, nach Tod der Oma, aus dem Testament gestrichen. Ein emotionales Thema und es steckt so viel mehr dahinter! Es geht um den Umgang mit Ungerechtigkeit. 

 

Einer meiner Impulse für deinen Umgang mit ungerechten Situationen ist aus meiner Sicht besonders hilfreich: 

 

Deine Reaktion im Heute lässt in dir ein Bild / eine Stimme / vielleicht auch ein Gefühl  aufkommen, was dich an eine Erfahrung z.B. aus deiner Kindheit erinnert. Du wirst getriggert und das führt zu den negativen Emotionen in der heutigen Situation! Spannend, oder?  

 

Höre in dieser Folge, welche Blaupause du 1:1 für deine Situation anwenden kannst! 

 

 

  • 👉  Warum wurde Tanja enterbt? 
  • 👉  Welche Emotionen kommen dadurch auf und welches Bedürfnis steckt vielleicht dahinter? 
  • 👉  Wie lange sind Emotionen wirklich präsent und wann beginnt das "Drama"? 
  • 👉  Welche Optionen gibt es in dieser Situation? 
  • 👉  Welche Impulse helfen sofort, beim Umgang mit starken Emotionen z.B.: in solch einer ungerechten Situation? 

 

Nach der heutigen Episode weißt du ganz genau, wie du raus aus deiner Emotion und rein in die Metaebene kommst. Du hast eine sofort umsetzbare Blaupause an der Hand, um ungerechte Situationen für dich zu verstehen und deinen Umgang damit zu transformieren! 

 

 

Viel Freude dabei und wertvolle Erkenntnisse wünsche ich dir! 

 

Deine Janina 

 

 

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Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  

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