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Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.


Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!


In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.


Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.

Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!


Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.


Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.


In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:

  • SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles
  • LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion
  • LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.
  • LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.
  • PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte
  • 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch Platz geben und beantworte auch, häufig gestellte und interessante Fragen. 


Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.


Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.

Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!


Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.

Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!

Deine Janina

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  2. #252 Du hasst es, vor Menschen zu reden? 3 Tipps für weniger Panik und Stress

#252 Du hasst es, vor Menschen zu reden? 3 Tipps für weniger Panik und Stress

Feb 9, 2023

"Hey, du darfst einen Vortrag halten!" … Oh, no, … Panik! Kennst du das? 

Dieses Problem haben so viele Menschen – Angst, vor Menschen zu reden. Schwitzige Hände, schlaflose Nächte, Selbstzweifel, Daily Business wird schon fest zweitrangig. 

Wie geht es dir damit? 

In dieser Folge analysieren wir zusammen, was diese Angst ist und ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen im Umgang mit Bühnenangst & Co. Du bekommst sogar meine 3 Lieblings-Tipps, mit denen du die nächste Bühne oder deinen Workshop rocken wirst! 

 

Freue dich auf diese spannenden Themen und viel mehr! 

  • 👉  Welche Symptome und körperlichen Reaktionen noch auftreten können, wenn du Angst hast, vor Menschen zu sprechen,
  • 👉  … warum dir dein Körper damit nichts Böses will und warum wir überhaupt Angst davor haben,
  • 👉  … wie ich mit meinem Vortrag vor 600 Menschen umgegangen bin,
  • 👉  … was das Imposter Phänomen damit zu tun haben kann,
  • 👉  … wie dir Katastrophisieren sogar helfen kann,
  • 👉  … welche 3 Bereiche ich bezüglich dieser Ängste einteile und was dir dabei ganz schnell hilft. 

 

Diese Folge hilft dir sofort bei deiner nächsten Rede, Präsentation, bei deinem Workshop & Co. Du kannst beim nächsten Mal deine körperlichen Reaktionen besser verstehen und sie sogar aktiv für dich nutzen! 

 

Viel Erfolg für deinen nächsten Vortrag! 

Deine Janina 

 

LINKS ZU DIESER EPISODE: 

SOLL 2023 DEIN JAHR DER TRANSFORMATION WERDEN? 

Dann ist mein 12 wöchiges Mentoring Programm, die HEP Masterclass vielleicht genau das richtige für dich! 

Bald geht es wieder los. In der Zwischenzeit kannst du dich in meine Warteliste einschreiben und du erfährst zuerst, wenn die neue Runde startet 

 

Hier findest du alle Infos! 

👉 https://www.hep-academy.com/masterclass 

 

KENNST DU SCHON MEIN NEUES Workbook für 0€ und meinen NEWSLETTER? 

Dein kostenloses Workbook "Selbstzweifel überwinden"? Melde dich jetzt zum Newsletter an und erhalte 2x in der Woche Impulse, Tipps und Alltagsschmunzler. Dieser Newsletter ist anders, wetten?  

 

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IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? 

Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! 

👉 officeteam@janina-felix.de 

 

KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT 

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  

👉 officeteam@janina-felix.de 

   

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