Frauen in Führung: #197 Perfektionismus: Raus aus der Perfektionismus-Falle mit diesen 4 Fragen

Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.

Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!

In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.

Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.

Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!

Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.

Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.

In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:

SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles
LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion
LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.
LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.
PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte
1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch Platz geben und beantworte auch, häufig gestellte und interessante Fragen.

Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.

Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.

Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!

Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.

Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!

Deine Janina

#197 Perfektionismus: Raus aus der Perfektionismus-Falle mit diesen 4 Fragen

Jan 6, 2022

Woher kommt eigentlich Perfektionismus? Woran erkennst du ihn und was kannst du dagegen tun? Darum geht es in der heutigen Podcast Folge, damit du im neuen Jahr ohne Fuß auf der Bremse durchstarten kannst!

Zweifle mehr an deinen Selbstzweifeln als an deinen Fähigkeiten und deiner Einzigartigkeit – wie wäre es mit diesem Neujahrsvorsatz? Mein Ziel für dieses Jahr steht damit felsenfest und wird sich genau darum drehen!
Perfektionismus ist hier Fluch und Segen: Er treibt dich zu Höchstleistungen an, kann dich aber auch langsam machen und sogar deinem Erfolg im Wege stehen.

"Perfectionism is not a quest for the best.

It is a pursuite of the worst in ourselves,

The part that tells us that nothing we do

Will ever be good enough - that we should try again.°

-Julia Cameron, author, poet and filmmaker"

Heute geht es der Perfektionismus-Falle an die Federn und ich bespreche diese Themen mit dir:

👉 Ist Perfektionismus angeboren oder konditioniert?
👉 Welchen Einfluss hat dein Umfeld auf Perfektionismus?
👉 Welche Arten von Perfektionismus gibt es und wie gehst du mit ihnen um?
👉 Wie kann dir Pareto aus der Perfektionismus-Falle helfen und was kann das Gute an Fehlern sein?
👉 Warum ist Perfektionismus ein riesiger Zeitfresser und verändert deine Wahrnehmung?

Aus dieser Folge wirst du lernen, wie du mit 4 Powerfragen aus der Perfektionismus-Falle entkommst, wie gesunder Perfektionismus aussieht. Starte perfekt unperfekt und start before you´re ready!

Viel Freude dabei, deine Janina

LINKS ZU DIESER EPISODE

Buchtipp von Verlerie Jung

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IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE?

Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht!

👉 officeteam@janina-felix.de

KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode. 

👉 officeteam@janina-felix.de

SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":  

Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar
"Leadership der neuen Generation" am 28. + 29.03.22 ein

Hier bekommst du auch ganz individuelles dein aussagekräftiges, wissenschaftlich fundiertes Lumina Spark Portrait über deine Verhaltenspräferenzen inkl. einem Auswertungsgespräch deines Lumina Spark Portraits (vorab).

👉 "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/

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