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Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.


Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!


In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.


Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.

Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!


Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.


Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.


In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:

  • SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles
  • LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion
  • LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.
  • LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.
  • PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte
  • 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch Platz geben und beantworte auch, häufig gestellte und interessante Fragen. 


Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.


Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.

Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!


Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.

Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!

Deine Janina

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  2. #253 Zu selbstkritisch? 5 Schritte zu mehr Selbstbewusstsein

#253 Zu selbstkritisch? 5 Schritte zu mehr Selbstbewusstsein

Feb 16, 2023

"Zuerst muss ich noch die Ausbildung lernen. Das was ich weiß, reicht das wirklich für ein wirklich gutes Ergebnis aus...?" Kennst du das? 

 

Vermutlich wird diese Folge sehr viele Menschen ansprechen: Es geht um Selbstkritik und darum, ob auch du zu selbstkritisch bist. 

 

In meinen Coachings und im Mentoring stellen wir immer wieder fest, dass dieses Thema super präsent ist. so unglaublich viele großartige Frauen viel zu selbstkritisch sind. Dieser negative Self-Talk kann ganz schön ausbremsen. Im schlimmsten Fall hältst du dich damit selbst vom Erfolg ab und davon, ins TUN zu kommen. 

 

Lass uns zusammen der Selbstkritik auf den Grund kommen und herausfinden, was dir sofort helfen wird: 

 

  •  👉 Woran liegt das, dass unser innerer Kritiker oft so laut ist? 

  •  👉 Warum will dir dein innerer Kritiker gar nichts Böses und was machst du nun damit? 

  •  👉 Was ist das Positive an Selbstkritik und wo darfst du sie bremsen? 

  •  👉 Was haben Verhandlungen und Thor mit deiner Selbstkritik zu tun? 

 

Nachdieser Folge wirst du viel milder auf dich und deine Selbstkritik schauen. Du wirst meine Lieblingstechniken erfahren, um deinen inneren Kritiker besser unter Kontrolle zu bekommen. 

 

Alles Liebe, 

Deine Janina 

  

LINKS ZU DIESER EPISODE: 

SOLL 2023 DEIN JAHR DER TRANSFORMATION WERDEN? 

 

Dann ist mein 12 wöchiges Mentoring Programm, die HEP Masterclass vielleicht genau das richtige für dich! 

Bald geht es wieder los. In der Zwischenzeit kannst du dich in meine Warteliste einschreiben und du erfährst zuerst, wenn die neue Runde startet. 

 

Hier findest du alle Infos! 

👉 https://www.hep-academy.com/masterclass 

 

 

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Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! 

👉 officeteam@janina-felix.de 

 

KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT 

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  

👉 officeteam@janina-felix.de 

   

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