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Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.


Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!


In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.


Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.

Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!


Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.


Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.


In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:

  • SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles
  • LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion
  • LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.
  • LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.
  • PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte
  • 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch Platz geben und beantworte auch, häufig gestellte und interessante Fragen. 


Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.


Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.

Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!


Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.

Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!

Deine Janina

Oct 27, 2022

Warum Trauer eine der tiefsten Erfahrungen von Persönlichkeitsentwicklung ist. 

Es kann so schnell gehen, es kann vorhersehbar sein und trotzdem trifft Trauer immer irgendwie unerwartet. Jede Trauer ist individuell und so trauert auch jeder auf seine eigene Art. Es gibt kein Richtig oder Falsch. 

 

In unserer westlichen Gesellschaft "spricht man über den Tod nicht" und Trauer "geht schon wieder vorbei". Dabei betrifft das Thema Tod jede und jeden von uns. 

Mit dieser Folge möchte ich das Thema Trauer öffnen und aus der Verschwiegenheit holen. 

 

In dieser Folge spreche ich mit Christine Kempkes: 

"Beistand, Rettungsanker und Mensch sein in schweren Zeiten 

Sterben, Tod, Trennung und Trauer gehören zum Leben dazu. Leicht gesagt, schwer zu ertragen. Wie ergeht es Ihnen? Haben Sie jemanden verloren? Fühlen Sie sich alleine? Sind Sie verletzt, wütend, traurig, einsam? Verlust hat so viele Seiten." 

Christine ist Bestatterin, Trauerbegleiterin, freie Trauerrednerin, Autorin, Podcast Host der "Liebevoll trauern" Podcasts und ein unglaublich liebevoller Mensch. Sie weiß, wie es sich anfühlt einen Menschen zu verlieren und steht heute Menschen in ihrer Trauer zur Seite. 

 

In diesem tiefgründigen und berührenden Interview besprechen wir diese Themen und so viel mehr: 

 

  • 👉 Was hat Trauer mit Persönlichkeitsentwicklung & Leadership zu tun? 
  • 👉  Warum Traueraufgaben so hilfreich sind und was ist anders als mit Trauerphasen? 
  • 👉  Was kannst du tun, um deine Emotionen zuzulassen? Jede Träne will geweint werden. 
  • 👉  Wie hilfreich sind Rituale auf Trauerfeiern? 
  • 👉  Was kannst du tun, um wieder mehr in die Selbstwirksamkeit zu kommen? 
  • 👉  Wie können Außenstehende  mit Trauernden umgehen? 

 

Ich wünsche dir, dass du aus dieser Folge viel Kraft, Mut zu Selbstwirksamkeit und die Erkenntnis mitnimmst, dass du und deine Gefühle genau so richtig sind und du sie fühlen darfst. 

 

Viel Leichtigkeit, Kraft und Mut für dich – vielleicht auch auf deinem Weg durch die Trauer. 

Deine Janina 

 

 

LINKS ZU DIESER EPISODE: 

 

MÖCHTEST DU MEHR ÜBER CHRISTINE KEMPKES ERFAHREN? 

 

 

BUCHEMPFEHLUNGEN ZU DIESER EPISODE: 

 

  • 👉 Das Märchen vom Tod von Marie-Claire van der Bruggen: Die Reise eine kleinen Seele. Für Kinder und Erwachsene geeignet. Sehr einfach geschrieben und bietet viele schöne Bilder. 

  

  • 👉 Abschiede – Aufbruch in neue Welten. Vom Mut loszulassen und der Kraft weiterzugehen.  - Pater Anselm Grün 

 

  • 👉 Bücher von Mechthild Schroeter-Rupieper: 
    • Geht Sterben wieder vorbei? Antworten auf Kinderfragen zu Tod und Trauer. Gabriel Verlag. 
    • Für immer anders: Das Hausbuch für Familien in Zeiten der Trauer und des Abschieds. Patmos Verlag. 
    • Geschichten, die das Leben erzählt, weil der Tod sie geschrieben hat. Patmos Verlag. (Teil 2: Neue Geschichten …) 

  

  • 👉 Bücher VON CHRISTINE KEMpKES: 
    • Mit der Trauer leben lernen. Impulse für eine neue innere Balance. Junfermann Verlag. 
    • Ab 22.2.2023: Abschied gestalten. Die letzte Lebensstrecke bewusst erleben: Was am Ende wirklich zählt. Humboldt Verlag. (Das ist ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige, um sich achtsam auf den Tod vorzubereiten.) 

  

  • 👉 Trauer am Arbeitsplatz von Petra Sutor 

 

 

 

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Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! 

👉 officeteam@janina-felix.de 

 

KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT 

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  

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