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Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.


Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!


In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.


Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.

Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!


Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.


Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.


In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:

  • SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles
  • LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion
  • LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.
  • LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.
  • PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte
  • 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch Platz geben und beantworte auch, häufig gestellte und interessante Fragen. 


Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.


Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.

Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!


Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.

Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!

Deine Janina

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  2. #226 PERFEKTIONISMUS ÜBERWINDEN mit diesen 2x4 MEGA-Tipps - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz

#226 PERFEKTIONISMUS ÜBERWINDEN mit diesen 2x4 MEGA-Tipps - STARK & HERZLICH mit Sasja Metz

Aug 4, 2022

Wenn es nicht perfekt ist, machst du es nicht? Kennst du auch diesen Optimierungswahn? 

 

In dieser Folge plaudern wir zu zweit aus dem perfekten, unperfekten Nähkästchen und teilen mit dir unsere persönlichen Lieblingstipps gegen Perfektionismus! Und ja, auch wir wissen hier bestens wovon wir reden und haben beide einen Weg quer durch den Optimierungs- und Perfektionismus Dschungel hinter uns. Sind wir jetzt für immer raus aus dieser Perfektionismus-Falle? Bei weitem nicht – aber wir sind ein ganzes Stück weiter. 😊 

 

Perfektionismus tut viel Gutes für dich und ist an sich nicht gut oder schlecht. Doch hindert er dich zum Beispiel in der Umsetzung oder kostet er dich viel zu viel Zeit, dann ist das zu viel des "Guten". Wir sind in fast alle in dieser Gesellschaft groß geworden, die so stark von Perfektionismus geprägt ist. Und doch erobern gerade die unperfekten Menschen und Momente unser Herz. Echt. Authentisch. Nahbar. Unperfekt eben. 

 

Lausche heute unserem perfekt unperfekten Austausch und freue dich dabei auf viele persönliche Geschichten zum Schmunzeln und mit Augenzwinkern: 

 

  • 👉  Was ist Perfektionismus genau und wen betrifft das oft? 
  • 👉  Woran erkennst du, dass du an Perfektionismus "leidest"? 
  • 👉  Wie kannst du dein Nervensystem auf dem Weg raus aus deiner Perfektionismus-Falle begleiten? 
  • 👉  Randale im Nervensystem? Was ist das denn? 
  • 👉  Wie ist Sasja mit ihrer Fehlerchallenge gegen ihren Perfektionismus vorgegangen? 

👉  Wer ist dieser Körperklaus und was hat das mit Tango und Puscheln zu tun?! 

 

In dieser Folge teilen wir unsere eigene Erfahrung mit <Perfektionismus und geben dir 8 Impulse zum sofort Umsetzen an die Hand und in dein herz, die dir zu einem gesunden Umgang mit Perfektionismus verhelfen.  

 

 

Viel Freude bei dieser Stark & Herzlich Folge 

 

Deine Sasja & deine Janina 

 

LINKS ZU DIESER FOLGE 

  

PODCAST-EMPFEHLUNG ZUM THEMA: 

 

Folge 197: Perfektionismus: Raus aus der Perfektionismus-Falle mit diesen 4 Fragen 

👉 https://janina-felix.de/197-perfektionismus-raus-aus-der-perfektionismus-falle-mit-diesen-4-fragen/ 

  

IST MEIN MENTORING PROGRAMM FÜR DICH GENAU DAS RICHTIGE? 

Dann melde dich schnell bei meinem Team und mir, und wir informieren dich sofort, wenn es wieder losgeht! 

👉 officeteam@janina-felix.de 

KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT 

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode.  

👉 officeteam@janina-felix.de 

 

DU WILLST MEHR ÜBER SASJA WISSEN? 

 

Sasja Metz - Nervensystem-Heilung | Inner Child Healing – Sie ist Nervensystem Queen, Traumatherapeutin und hat eine gespaltene Persönlichkeit ;-)  

Sasja selbst kommt ursprünglich aus der gehobenen Gastronomie und war dort bereits sehr erfolgreich.  

Wie das Leben so spielt, brachten einprägsame Ereignisse in ihrem Leben sie dazu, sich auf einer tiefen psychologischen Ebene mit den Menschen und ihren Traumata auseinanderzusetzen.  

 

👉 https://www.instagram.com/sasja.metz/?hl=de   

 

Du findest Sasjas neues Programm spannend? Dann findest du hier weitere Informationen: 

 

Verwurzelt:  Starke innere Mutter – Friedliches inneres Kind 

👉 https://elopage.com/s/sasjametz/verwurzelt-aufzeichnung 

 

 

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 👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast 

  

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