Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR: #180 Empathie: Bist du empathisch und was ist, wenn NICHT?

Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.

Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!

In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.

Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.

Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!

Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.

Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.

In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:

SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles
LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion
LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.
LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.
PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte
1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch Platz geben und beantworte auch, häufig gestellte und interessante Fragen.

Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.

Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.

Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!

Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.

Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!

Deine Janina

#180 Empathie: Bist du empathisch und was ist, wenn NICHT?

Sep 9, 2021

Warum ist Empathie-Fähigkeit eine Fähigkeit, die wir uns alle wünschen? Ist es immer positiv, wenn du sehr empathisch bist? Hilfe: ich bin nicht empathisch, was nun? Kann man Empathie lernen?

In dieser Episode teile ich mit dir meinen Impuls zum Thema Empathie und dazu, was du konkret tun kannst, wenn deine Empathie-Fähigkeit nicht so stark ausgeprägt ist.

In meinen Lumina Spark Coachings fällt mit immer wieder auf, dass es viel mehr Menschen mit weniger ausgeprägter Empathie gibt als wir vielleicht denken. Das ist gar nicht schlimm und absolut natürlich - entgegen der gesellschaftlichen Annahme, dass Empathie privat und im Business ein Muss ist.

Auch Empathie ist nicht immer gut oder schlecht – denn auch zu viel Empathie kann dafür sorgen, dass du dich zum Beispiel öfters ausnutzen lässt und schwer Nein sagen kannst.

Aus der heutigen Folge lernst du an meinem Lieblingsbeispiel, woran du erkennst, ob du besonders viel Empathie hast oder nicht und was du konkret tun kannst, um empathischer zu werden. Ich teile sogar wertvolle Tipps mit dir, wie du Empathie lernen kannst und du erfährst, wo du einen ersten Einblick in dein eigenes Lumina Spark Splash erhaschen kannst! Also worauf wartest du, tauche mit mir ein in die spannende Welt der Empathie!

LINKS ZU DIESER EPISODE

MEINE HERZENSEMPFEHLUNG: DAS EVOLUTION PAKET

Nutze die Chance und hole dir schnell das «Evolution»- Paket: das größte Online-Kurs Paket für Deine Persönlichkeitsentwicklung.

Für jeden, der sich weiterentwickeln will
Limitiert erhältlich vom 10. - 19. September 2021
Lebenslanger Zugriff auf alle Inhalte
zusätzlich GRATIS Workshops, Vorträge, eBooks & co.

Auch von mir ist auch ein spannender Online Kurs zum Thema Lumina Spark dabei! Also nutze diese Chance:

👉 https://www.ichwillmehr.de/

HOL DIR DIE LUMINA SPLASH APP:

Und bekommen einen ersten Einblick in deine Talente & Stärken

👉 LuminaSplash App Store

👉 LuminaSplash Android App

KURZE FRAGE – KNACKIGE ANTWORT

Stelle mir gerne deine konkrete Frage oder berichte von deiner konkreten Herausforderung. In regelmäßigen Abständen wähle ich Fragen aus und beantworte sie ganz individuell in einer Podcast Episode. 

👉 officeteam@janina-felix.de

SEMINAR "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION":  

Für mehr Selbstreflexion und Leichtigkeit in deinem Leben lade ich dich sehr herzlich zu meinem live Seminar
"Leadership der neuen Generation" am 22. + 23.11.21 ein

👉 "LEADERSHIP DER NEUEN GENERATION" https://seminare.janina-felix.de/

FÜR WEN IN DEINEM BEKANNTENKREIS KÖNNTE DIESER PODCAST AUCH SPANNEND ODER HILFREICH SEIN? 

Du kannst zum Teilen einfach diesen Link nutzen: 

 👉 https://janinafelix.de/leadership-inspiration-podcast

HÖRE DEN PODCAST HIER ODER AUF DEINEM LIEBLINGSPODCAST PLAYER 

 👉 Apple Podcast: https://apple.co/3jTKEw7

 👉 Spotify: https://spoti.fi/3g7tEkJ

 👉 Google Podcasts: https://bit.ly/3iKerYG

 👉 Deezer: https://bit.ly/3se0xBe