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Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten.


Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten!


In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeitsunfähigkeit aufgrund einer Burnout Diagnose fast verdreifacht. Und auch wenn viele Menschen diese Diagnose nicht haben, so fühlen sich nicht nur Führungskräfte einfach mit allem überfordert und werden krank.


Auf der anderen Seite ist die Nachfrage nach Persönlichkeitsentwicklung enorm gewachsen und bietet vielen Menschen die Möglichkeit, sich eigenständig “um sich selbst” zu kümmern.

Ich wünsche mir, dass du “Leader:in deines Lebens” wirst, dass du selbst bestimmst was dir gut tut, dass du deine ganz eigenen Strategien für mehr Leichtigkeit in deinem Leben entwickelst – sei mutig und werde wer du wirklich bist!


Dabei ist es für mich unbedeutend, ob du Führungskraft im klassischen Sinne bist. Damit du aus diesem Podcast etwas für dich mitnimmst, brauchst du nicht unbedingt ein Team zu führen. Ich ermutige dich hier, dich selbst zu führen. Du wirst sehen, dann wird es sehr viel einfacher sein, dass andere Menschen dir folgen.


Meine Coachees, Mentees und Teilnehmer:innen aus den Seminaren haben alle erkannt, welche Stärke in ihnen liegt und konnten nach der Zusammenarbeit mit mir ein erfüllteres und gleichzeitig leichteres Leben führen.


In diesem Podcast verrate ich dir, wie das auch für dich funktionieren kann. Dich erwarten Impulse, Insights und konkrete Tipps zu folgenden Themen:

  • SELF-LEADING: Die Vorrausetzung für alles
  • LUMINA SPARK: DAS diagnostische Tool für deinen Wachstum - detailliert, aussagekräftig und wissenschaftlich fundiert für eine bessere Selbstreflexion
  • LEADING OTHERS: Wie du andere für dich begeistern kannst, so dass sie dir freiwillig folgen.
  • LEADERSHIP BEISPIELE aus meinem Alltag, als Trainerin und Coach in Unternehmen.
  • PERSÖNLICHE GESCHICHTEN: mein Weg, golden-nuggets, kluge Entscheidungen und wann ich lernen durfte
  • 1 FRAGE – MEINE ANTWORT: wichtige Fragen aus der Community möchte ich auch Platz geben und beantworte auch, häufig gestellte und interessante Fragen. 


Jeden Monat hole ich mir dann zu den jeweiligen Themen einen Interview-Gast in den Podcast, der dir weitere inspirierende Gedanken mitgibt.


Mein Name ist Janina Felix und ich befähige seit vielen Jahren Menschen dazu, kluge Entscheidungen für ihr Leben und zum Besten des Ganzen zu treffen, damit sie sich im Herzen mit Anderen verbinden können - für ein besseres Morgen.

Das erreiche ich, indem ich Leader der neuen Generation in der Tiefe ausbilde, in meinen Seminaren, Coachings, Mentoring-Programmen und in der Zusammenarbeit mit Unternehmen. Hier gibt es Inspiration, dort erfolgt dann die Transformation!


Bitte abonniere diesen Podcast, wenn das deine Themen sind. So wirst du immer informiert, wenn es Neuigkeiten gibt. Es ist außerdem ein Feedback für mein Team und mich, dass wir dir hier einen Mehrwert bieten.

Ganz liebe Grüße und sei doch DU der Grund dafür, dass heute jemand lächelt!

Deine Janina

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  2. #149 Emotionale Intelligenz - just me Folge 1/2

#149 Emotionale Intelligenz - just me Folge 1/2

Jan 21, 2021

Warum Emotionen gerade für Leader der neuen Generation so wichtig sind - Teil 1

Was ist, wenn wir nicht vom Leader zum Mitarbeiter, sondern von Mensch zu Mensch sprechen? 

Was, wenn wir die Kollegin auch in ihrer Rolle als fürsorgliche Mutter, als ehrenamtliche Helferin und Hundeliebhaberin sehen?

Plötzlich wird der Mensch "ganz". Denn viele Menschen verbieten sich auf der Arbeit bestimmte Seiten ihres Seins. Aus Angst vor Verletzungen. Aus Angst als schwach angesehen zu werden. 

Dabei gibt es zahlreiche Studien über emotional leadership, die zeigen, dass emotionale leader erfolgreicher sind. Dass es sogar Voraussetzung dafür ist, Menschen zu führen. Zwei Ergebnisse stelle ich euch in dieser Folge vor.

Ich spreche außerdem über 2 von 5 Säulen von EQ: Selbstwahrnehmung und -regulierung

Wann zeigt es sich, dass du an der SW arbeiten darfst?

  • Du wirst oft missverstanden 
  • Deine Motivation sinkt, dich mit anderen Menschen auseinanderzusetzen 
  • Du hast das oft Gefühl, dass du nichts ändern kannst 

Die zweite Säule: Selbstregulierung ist ein auch spannendes Thema, denn Selbstregulierung ist doppelt so wichtig wie Intelligenz ;-) Wozu ist das wichtig? -> Du hast einen besseren Umgang mit deinen Emotionen.  

Du entscheidest wie dein Verhalten ist. Nicht die Emotion! Und natürlich viele andere Fähigkeiten, die damit einhergehen.

Wenn dir die Folge gefällt, dann freue ich mich sehr darüber, wenn du mein Podcast abonnierst, likest und kommentierst. So stellen wir sicher, dass wir das liefern, was dir einen Mehrwert bietet.

Der 2. Teil dieser Folge geht nächste Woche online. Toll, wenn du dann auch wieder reinhörst!

Viel Inspiration beim Reinhören 
Deine Janina 

 

Wir bieten vom Präsenzseminar bis zum Online Mentoring Programm verschiedene Möglichkeiten an, um dich zu unterstützen. 

• Holistic EmPowerment Mentoring:

✅ Klarheit - raus aus deinem Gedankenwirrwarr und deine PS auf die Straße! Mit Definition deiner Zielkunden und deiner Positionierung. 

✅ Selbstbewusstsein - Alles was du brauchst ist da. Du musst es dir nur noch glauben!  

✅ Strategien - Von deinen emotionalen Meilensteinen hin zur Vision und zu den ersten konkreten Schritten.  

✅ Netzwerk - Menschen, die auch in der Welt etwas bewegen wollen. Sie sind in der HEP Community zu finden! Sie werden dich auf deinem Weg unterstützen :-)

Mehr Informationen unter:

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